きりんの生活

今日は、先日の同窓会で会った同級生とランチの約束をしていましたが、お母さんの具合が悪く病院に連れて行くと言うので、延期に…。


なので、でカレーうどんを食べましたこれは、タンパクを調整してある「カレー」と「うどん」です。グリコでも、ナトリウムやタンパク調整してある「チョコレート」や「せんべい」「ビスコ」など作っています普通の商品よりやや価格は高めですが、私は安心して食べれます。エネルギーが取れるようになっていて、ビスコ１袋で５５キロカロリーが簡単に取れます

外食も多いので、普段は塩分(ナトリウム)取り過ぎないよう注意して高蛋白を取るようにしています和食中心の我が家では、カロリーが少なくなりやすいので外では、お肉食べてます

今日はアドバイス?ですが、ラウンジに中々来れず…ずっ―――とご無沙汰していたＫちゃんが久々にフォローに来ました愛用して暫くは、マメに練習やフォローに来ていたのですが、仕事が忙しくて中々来れなくなり…段々とラウンジから遠のいてしまい…来づらくなって…敷居が高くなってしまったようだ

お手入れはシンプルコースを、やり続けていたがフルコースは全然やってなかった様子だったので今日は、久しぶりにフルコースをしてあげましたさっぱりして帰りました

これからは最低月１は来れるようにしますと言ってました