2011 年 10 月 5 日

続、カーブス

今日は、朝から [雨] で寒かったぁ (?_?) 今日フォローに来る予定の方が昨日来てしまったので、午後の透析までの時間が空いたなので、カーブスへ行ってきました (^_^) 初めて30分通してやってみました日頃、運動してない私にとっては結構良い運動になってるかも一般的な有酸素運動より脂肪燃焼が?倍の効果があるらしいで〜す [電球]

ジャンル: 日記 — kirin
11:46 PM コメント (6)

6 Comments »

筋肉痛にはなっていませんか？

Comment by ドラちゃん
2011 年 10 月 6 日 9:13 PM
kirinさん、こんばんは(*^。^*)
何とか続けられそうですかあ？
私もお試しに行ってみようかなぁ・・・

Comment by 涼さん
2011 年 10 月 6 日 10:12 PM
ますますツヤツヤ様だ☆

お試しだけしたことありますが、効果抜群でしょうね～～～～～～(^・^)

Comment by tamago
2011 年 10 月 6 日 10:46 PM
ﾄﾞﾗちゃん筋肉痛はなかったですよ音楽に合わせて一つの器具に20-30秒で次が足踏みと器具→足踏みと繰り返しの?周なので、そんなに体は疲れません人によって足踏みをランニングしてる方もいますが、私は足踏みです

Comment by kirin
2011 年 10 月 8 日 12:11 AM
涼さん、今のところ続けられそう‥かな筋力付けたいし体力維持の為に時間があいたらサッと行って３０分?周やってストレッチして帰ります時間がない時は?周だけやって帰るとか自由なので楽ですよ興味があれば体験もいいかもでも当日に入会すると今なら入会金15000円→5000円ですって言われるかも…。10000は大きいと思って入ってしまいました月々は5900円でしたよ。月々は、スポーツクラブより安いかな？？と思って決めました。私は運動したかったし、時間短いしね

Comment by kirin
2011 年 10 月 8 日 12:24 AM
tamagoさんも体験済みだったのですね体験して入会した私は、体験して選ぶサキナと似てるなと思ってインストラクターさんに声かけしてみました

Comment by kirin
2011 年 10 月 8 日 12:26 AM