きりんの生活

今日は、朝からで寒かったぁ今日フォローに来る予定の方が昨日来てしまったので、午後の透析までの時間が空いたなので、カーブスへ行ってきました初めて30分通してやってみました日頃、運動してない私にとっては結構良い運動になってるかも一般的な有酸素運動より脂肪燃焼が?倍の効果があるらしいで〜す

今日はセミナーでした

セミナー会場のホテルを出ると風にのって私の大好きな「金木犀」の香りがフワッと香ってきた

駐車場に「金木犀」の木がありました

あぁ〜秋だなぁ…と秋を感じました[鯨]今しか香りを楽しめないので「金木犀」の木の近くで深呼吸を何度もして癒やされました