2011 年 10 月 5 日
今日は、朝から![[雨]](https://kirin.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/rain.gif)
で寒かったぁ
今日フォローに来る予定の方が昨日来てしまったので、午後の透析までの時間が空いた
なので、カーブスへ行ってきました
初めて30分通してやってみました
日頃、運動してない私にとっては結構良い運動になってるかも
一般的な有酸素運動より脂肪燃焼が?倍の効果があるらしいで〜す![[電球]](https://kirin.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/flair.gif)
今日はセミナーでした
セミナー会場のホテルを出ると風にのって私の大好きな「金木犀」の香りがフワッと香ってきた
駐車場に「金木犀」の木がありました![[目]](https://kirin.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/eye.gif)
あぁ〜秋だなぁ…と秋を感じました[鯨]今しか香りを楽しめないので「金木犀」の木の近くで深呼吸を何度もして癒やされました
