2011 年 10 月 2 日

カーブス体験

先日、うちの近所に出来た「カーブス」へ体験に行ってきました (^_^) 一度は体験に行ってみたいと思ってたので

透析してると骨粗鬆症に将来的になりやすいとか…病院でも多少は運動を勧めているので、筋力を付けることは大事だなと思い始めたんです [電球] 面倒くさがりの私には３０分の運動でイイなら続けられそうな気がして[炎]フィットネスクラブに入ると頑張り過ぎてしまいそうなので３０分に魅力を感じました

３０分やると９０分運動した効果があるんだとか[炎]

１２種類の運動器具があり1周で15分2周で30分です。あと柔軟体操して終わり。

日頃、全く運動してないし‥移動は [車] が多く、時々 [電車] なので昔より体力が落ちていたことも否めない [雫]

なので、体験をして入会することにしました

ジャンル: 日記 — kirin
2:41 PM コメント (6)

6 Comments »

遊戯は、体験した事はないのですが・・・
実は、何と・・・
サキナで友人になった彼女は体脂肪『16％』にまりました(^O^)／
kirinさん、すごいと思いませんか？
でも、それを聞いた遊戯・・・あれから、２年過ぎても行っていません

Comment by 遊戯
2011 年 10 月 2 日 6:47 PM
カーブス・・
どうでした？
結構汗をかきましたか？

そう言えば、とんでるばばさんも去年、カーブスを始めたんですよねぇ（続いているかしら？）
最近お見かけしていないので、お話聞けないですね。

無理をしないように頑張ってくださいね(^_-)☆Wink

Comment by ドラちゃん
2011 年 10 月 2 日 9:20 PM
kirinさん、こんばんは(^。^)
うちの近くにもカーブスあります。体験したことないけど近くで見たことあります。なんだかとっても忙しそうでしたけど・・・
入会後のご報告も待ってま～す。

Comment by 涼さん
2011 年 10 月 2 日 9:20 PM
遊戯さん、おはようございます体脂肪が「１６％」なんて…凄いちゃんと通ってたんでしょうねそう言えば、色んな結果が張り出されてたような‥。私も少しは体脂肪減らせる希望持てましたまだ3回しか行けてないけど‥遊戯さんも体験いっちゃいますか

Comment by kirin
2011 年 10 月 3 日 9:21 AM
ﾄﾞﾗちゃん、おはようございますとんでるばばさんもカーブスやってたのですね
私は、うまく営業時間とあわなくて毎回15分運動で切り上げて透析に向かうので、いまいち汗かく前に終わってますでも良い運動なります！最近、猫背ぎみ (kirinなのに)なので姿勢を意識できるようになりました

Comment by kirin
2011 年 10 月 3 日 9:28 AM
涼さん、おはようございますカーブスは30分運動なので、出入りは激しいかもしれません！時間的には夕方が空いてるみたいですよ主婦は夕飯の支度するんでまたカーブス報告します

Comment by kirin
2011 年 10 月 3 日 9:35 AM