きりんの生活

昨日、又行ってきました  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前日から明日は薬石浴行くから汗かくし
 
水分取れるんじゃないのって思って
 
土曜の朝から、久しぶりの味噌汁や
 
水分を結構飲んでました。
 
当日の夜、水分出すぞォって気合いれて
 
薬石浴に入って、入りながらも水分取るので、
 
結果的に、あんまり体重が減らないって事が分った  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その場でキレイな水を飲んで汗を出して
 
老廃物を出すわけだから・・・そんなに体重は変わらない  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思わず調子に乗って水分取っちゃった事に後悔
 
やばい透析２日空きなのに・・・
 
今日明日は暑くても少し水分節制しなければ・・・  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日の透析にひびく  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いい加減、要領を覚えないとね  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の暑さでは５分程度の薬石浴で驚くほどの汗をかく  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腎臓が悪い分、時々汗かいて老廃物を出すのは
 
良いことではないかと思い、月に１～２回は行っている
 
腎臓は老廃物を出す役割だからね  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の場合は毛穴から老廃物を出すぞって感じです  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに、東京の西麻布にも『薬石浴』あるみたい

毎日、暑いですね  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅雨が明けてから夜は毎日蒸し暑くて
 
寝苦しいですよね  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんまり暑いから窓を少し開けて寝ていますが
 
田舎だから出来るのかな？
 
今朝。目覚ましで起きたら、
 
外からホーホケキョって聞こえた
 
あれ？うぐいす？また暫くするとホーホケキョって
 
聞こえてきた  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな暑くても居るんだって思った
 
うぐいすは春だけ鳴くんじゃないんだ  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お陰で良い目覚めだった  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々、カッコウも鳴いている。
 
今年はまだカッコウ～って鳴き声は聞いてない・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ、この辺も田舎なのね